सोने के पहले करे चैरी का सेवन, वजन होगा कम

नई दिल्ली,स्वस्थ्य रहने के लिए पूरी नींद लेना आवश्यक है। कम सोने से लोगों में मोटापा होना आम बात हो गई है। एक शोध में इस बात का खुलासा हुआ है कि सात या आठ घंटे की नींद लेने वालों को मोटापा कम होता है। शोध के मुताबिक 74 प्रतिशत डाइटिंग करने वाले लोग जो […]