खुद को हाइड्रेटेड और तरोताजा रखने के लिए खाएं दिन में एक तरबूज

नईदिल्ली,खुद को हाइड्रेटेड और तरोताजा रखने के लिए रोज एक तरबूज खाना काफी फायदेमंद है। तरबूज न केवल हेल्दी होता है बल्कि इससे शरीर में पानी की कमी भी दूर होती है। तरबूज के सेवन से आपको तुरंत एनर्जी मिलती है, इसलिए गर्मियों में तरबूज जरूर खाएं। एनर्जी देने के अलावा भी तरबूज हमारे लिए […]

Share

आयुर्वेद में भी केला और दूध को एक साथ खाने से मना किया गया है, इससे दिनभर रहेगी थकान

नई दिल्ली, क्या आपको पता है कि कुछ चीजों को साथ में खाने से आप बीमार भी पड़ सकते हैं। तो जानते हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिन्हें साथ में खाना हानिकारक हो सकता है। केला और दूध साथ खाने की खूब चलन है लेकिन आयुर्वेद में भी वजनी लोगों के लिए इसे […]

Share

संतरे का जूस निकाल कर पीने के बजाय इसे खाना ही रहता है अच्छा

नई दिल्ली, फलों में पाई जाने वाली शर्करा के कारण शुगर लेवल का बढ़ना या इसी तरह की कई अन्य परेशानियां हो सकती हैं। हालांकि इस वजह से फल खाना छोड़ना भी समझदारी नहीं तो ऐसे में क्या करें? फिर किन फलों को कब अवॉइड किया जाना चाहिए। संतरे का जूस निकालने से अच्छा इन्हें […]

Share

काफी समय तक एसी में रहने से बढ़ जाते हैं लो ब्लड प्रेशर और आर्थराइटिस के लक्षण

नई दिल्ली,कुछ लोगों को हर वक्त एसी में रहने की आदत होती है। ऐसे लोगों के लिए बगैर एसी के थोड़ी देर भी रहना मुश्किल हो जाता है। यह आदत सेहत पर कई तरह के नकारात्मक असर डालती है। हालांकि गर्मियों में पूरी तरह से एसी से बचा नहीं जा सकता, लेकिन इसका कम से […]

Share

सपने देखना हमारी जिदंगी का अहम् हिस्सा, खुद को नहाते हुए देखने के है कई मायने

नई दिल्ली, आप सपने में क्या देखोगे, किसे देखोगे, इस बात को कोई नियंत्रित नहीं कर सकता हैं। सोते समय सपने देखना हमारी जिदंगी का आम हिस्सा है। कई बार हम सपने में कोई खास चीज देख लेते हैं और फिर सोच में पड जाते हैं कि क्या इस सपने का कोई मतलब है! क्या […]

Share

क्या आपको भी सफेद पास्ता और चावल बहुत भाता है ? तो हो जाइए सावधान

नई दिल्ली, क्या आपको भी सफेद पास्ता और चावल बहुत भाता है? अगर हां तो आपको इसे तुरंत बंद कर देना चाहिए। हाल ही के एक अध्ययन के अनुसार सफेद पास्ता खाने से महिलाओं को समय से पहले मीनोपोज होने का डर रहता है। ब्रिटेन में हुए एक शोध में चेतावनी दी गई है कि […]

Share

अगर गले या जबड़े के लिंफ नोड्स में सूजन है तो उसे गरम पानी की सिंकाई से किया जा सकता है कम

नई दिल्ली, लिंफ नोड्स में होने वाले दर्द और सूजन को कुछ आसान घरेलू नुस्खों द्वारा घर पर ही ठीक किया जा सकता है। लिंफ नोड्स में सूजन कम करने के लिए गर्म पानी से सिंकाई करें। जब गर्म तापमान का संपर्क शरीर के दूसरे अंगों से होता है, तब शरीर का रक्त संचार बढ़ […]

Share

संतरे का जूस हार्ट प्रॉब्लम और डायबिटीज के खतरे को करता है कम, मोटापा भी होता है दूर 

  नई दिल्ली,संतरे के जूस पर हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि दिन में दो-ढाई गिलास संतरे का जूस पीने से मोटापा दूर हो सकता है और इसके साथ ही इससे हार्ट प्रॉब्लम और डायबिटीज का खतरा भी कम हो जाता है। संतरे के जूस पर हुआ यह शोध लिपिड रिसर्च […]

Share

खांसी अगर अधिक दिन चले तो करायें जांच यह टीबी की हो सकती है शुरुआत

नई दिल्ली,टीबी एक संक्रमण वाली जानलेवा बीमारी है पर इसका इलाज संभव है। जैसे ही जानकारी मिले इसका इलाज करायें। अगर खांसी दो सप्ताह से ज्यादा चले तो जांच जरुर करायें। टीवी का इलाज पूरी तरह संभव है इसलिए घबरायें नहीं। जागरुकता की कमी के कारण देश में टीबी के मामले बढ़ते जा रहे हैं […]

Share

खून की कमी को दूर करने के लिए चने की दाल खाना है सबसे कारगर उपाय

नई दिल्ली,आजकल लोग चने की दाल को खाना बहुत ही कम पसंद करते हैं, ले‎किन सबसे फायदेमंद दाल यही है। चने की दाल शरीर में आयरन की कमी को पूरा करती है और हीमॉग्लोबिन का स्तर बढ़ाती है। इसकी जानकारी आयुर्वेदाचार्य डॉ. जीसी भट्ट ने दी। उन्होंने कहा ‎कि चने की दाल पेट के लिए […]

Share