हर साल कम से कम यह जरुरी पांच टेस्ट एक बार जरूर कराएं

नई दिल्ली, ब्लड टेस्ट यानी खून की जांच द्वारा आपके शरीर की अंदरूनी सेहत के बारे में आसानी से पता लगाया जा सकता है। शरीर के ज्यादातर अंगों के फंक्शन को जांचने के लिए ब्लड और यूरिन का टेस्ट करना पर्याप्त होता है। इसका कारण यह है कि ब्लड यानी खून हमारे पूरे शरीर में […]

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जानिये अल्ट्रावायलेट किरणों से किस प्रकार किया जा सकता है बचाव

नई दिल्ली,गर्मियों का मौसम शुरू होते ही धूप में चलना मुश्किल हो जाता है। धूप के साथ-साथ आने वाली सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणें आपकी त्वचा के लिए नुकसानदायक होती हैं। विशेषकर चेहरे की त्वचा बहुत नाजुक होती है इसलिए ये अल्ट्रावायलेट किरणों से जल्दी प्रभावित होती है। उम्र से पहले त्वचा पर पड़ने वाली […]

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एटीएम यूज करते हैं तो इन बातों का रखें ध्‍यान, कैंसिल बटन दबाना ना भूले

भोपाल, आज हम कैश पेमेंट करते हैं या कार्ड से, एटीएम कार्ड की जरूरत तो सभी को पड़ती है। लेकिन क्‍या आपने कभी ध्‍यान दिया है कि रोजमर्रा इस्‍तेमाल होने वाला एटीएम कार्ड कितना सुरक्षित है। इसका इस्‍तेमाल करने में हमें कुछ बातों का ध्‍यान रखना चाहिये वर्ना इसका खामियाजा भुगतना पड़ सकता है। आइये […]

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देश में शाकाहारी खानपान के 84 % स्वाद से नदारद होता है प्रोटीन

नई दिल्ली, इंडियन डाइटिक एसोसिएशन (आईडीए) का कहना है कि अपने देश में 84 फीसदी शाकाहारी खानपान में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में मौजूद नहीं होता है। हमारे खानपान में प्रोटीन की कमी की वजह से सूजन, फैटी लिवर, निस्तेज त्वचा, संक्रमण की आशंका भी बढ़ जाता है। इसके अलावा बच्चों में प्रोटीन की कमी की […]

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पीरियड्स के दर्द में इन घरेलू उपायों से पाई जा सकती है राहत

नई दिल्ली,अक्सर महिलाएं हर महीने होने वाले पीरियड्स के दर्द से परेशान रहती हैं। इस दर्द से राहत पाने के लिए वो कभी पेनकिलर का भी सहारा लेती हैं। अगर आप भी दर्द से राहत पाने के लिए पेनकिलर लेती हैं तो सावधान हो जायें। ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में […]

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अनार का उपयोग करने से त्वचा को बेदाग बनाये रखा जा सकता है

नई दिल्ली,अनार के इस्तेमाल से भी आप खूबसूरत, दमकती और बेदाग त्वचा पा सकती हैं। अनार एक बेहतरीन एंटी-एजिंग एजेंट भी है, जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को हावी नहीं होने देता है। अनार के फेस मास्क से आप निखरी, बेदाग त्वचा पा सकेंगी। अनार और शहद का मास्क: अनार के दानों को पीसकर पेस्ट […]

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पेट के संक्रमण को दूर करने के लिए अपनायें जा सकते हैं यह घरेलू नुस्खे

नई दिल्ली,अगर आप भी पेट की गड़बड़ी से परेशान हैं और दवाई खाने से बचना चाहते हैं तो तत्काल राहत पाने के लिए ये घरेलू तरीके अपनायें। पेट में गड़बड़ी संक्रमण की वजह से होती है। पेट में संक्रमण की बहुत सी वजह हो सकती हैं। खराब खाना, पानी या हाथों के माध्यम से शरीर […]

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औषधीय गुणों से भरपूर है कैथा, आइये जाने कैसे है यह फायदेमंद

नई दिल्ली, बेहद कम पानी और बेहद विपरीत परिस्थितियों में भी आसानी से विकसित होने वाला कैथा औषधीय गुणों से भरपूर होता है, यह बात बहुत कम लोग जानते हैं। वुड एप्पल या कैथा ऐसा ही फल है जिसका पेड़ बिना किसी ज्यादा मशक्कत के अपने आप उग जाता है, लेकिन इसे विडंबना ही कहा […]

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आइये जानें अदरक का सेवन कब करना चाहिए और कब नहीं

नई दिल्ली,ज्यादातर घरों में अदरक रोजाना इस्तेमाल होता है। तासीर गर्म होने के कारण इसका सेवन सर्दियों में ज्यादा किया जाता है। खाने का स्वाद बढ़ाने से लेकर अचार में इस्तेमाल होने वाला अदरक सर्दी खांसी में भी इसका सेवन किया जाता है। आयुर्वेद में भी अदरक की कई खूबियां बताई गई हैं। आप सबने […]

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गर्मियों के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए जरुरी हैं यह सावधानियां

नई दिल्ली, तेज गर्मी शुरु हो गयी है। गर्मी का ये मौसम हमारे शरीर को बाहरी एवं आंतरिक रूप से बहुत प्रभावित करता है। इस मौसम में यदि कुछ सावधानियां बरती जाएं तो इसके दुष्प्रभावों से बचकर स्वस्थ रहा जा सकता है। वहीं इस मौसम में यदि हम किसी प्रकार की लापरवाही करते हैं, तो […]

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