लौकी का सेवन करने से होता है मौसमी बीमारियों का बचाव

नई दिल्ली, गर्मियों में लौकी का सेवन मौसमी बीमारियों से बचाता है। यह पचाने में काफी आसान है और वजन घटाने के लिए भी बहुत अच्‍छी मानी जाती है। वजन कम करने के लिए अगर आप डायट पर हैं, तो लौकी को अपने आहार का हिस्‍सा बनाना न भूलें। एक लौकी में लगभग 15 कैलौरी […]

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वजन घटाने के तरीके सभी लोगों पर नहीं करते एक जैसा असर, ब्‍लड ग्रुप अनुसार खाएं ये आहार

नई दिल्ली, वजन बढ़ना आज एक आम समस्या है। खराब लाइफस्टाइल और खानपान पर ध्यान न देने के कारण लोग तेजी से मोटापे के शिकार हो रहे हैं। वजन घटाने के लिए लोग एक्सरसाइज, हेल्दी डाइट सहित कई अन्य तरीके अपनाते हैं। लेकिन ये तरीके सभी पर काम नहीं करते हैं, जिससे वजन कंट्रोल नहीं […]

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खराब जीवनशैली, तंबाकू और ओबेसिटी का शरीर पर होता है नकारात्मक प्रभाव, इन संकेतों पर हो जाएँ सतर्क

नई दिल्ली,विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार हर वर्ष कैंसर के 1.4 करोड़ नए मामले सामने आ रहे हैं। भारत में लगभग 7 लाख मौतें कैंसर से हो रही हैं। 50 प्रतिशत मामलों में खराब जीवनशैली, तंबाकू और ओबेसिटी के कारण कैंसर हो रहा है। पिछले कुछ वर्षों से गले या मुंह के कैंसर के मामले […]

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मूंगफली के सेवन को वजन घटाने में पाया गया है कारगार

नई दिल्ली,यदि आप वजन घटाने की प्लानिंग कर रहे हैं,तब हमेशा हल्का स्नैक लेने पर ध्यान दें। इसके लिए आप मूंगफली का सेवन कर सकते हैं। दरअसल मूंगफली में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। साथ ही फाइबर और प्रोटीन भी होता है। थोड़ी मूंगफली खाने भर से ही लंबे समय तक भूख नहीं लगती […]

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कोरोना की दूसरी लहर से 34 करोड़ नौकरियों पर आएगा खतरा

नई दिल्ली, अंतरराष्ट्रीय श्रम संगठन (आईएलओ) ने चेतावनी दी है कि अगर 2020 की दूसरी छमाही में कोरोना की एक और लहर आती है तो करीब 34 करोड़ नौकरियां जाने का खतरा हो सकता है। यह वैश्विक स्तर पर 11.9 फीसदी कामकाजी घंटों का नुकसान होने के बराबर है। आईएलओ की ताजा रिपोर्ट के मुताबिक, […]

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काढ़े का बहुत अधिक सेवन करने से बचें, इन पांच लक्षणों के दिखने पर हो जाए सावधान

नई दिल्‍ली,आयुर्वेद में मानव शरीर का इलाज वात, पित्त और कफ में बांटा गया है। भोजन से लेकर चिकित्सा तक इसी आधार पर होती है। इसके साथ ही खान-पान को भी मौसम के अनुसार बांटा गया है। लोगों ने काढ़े को रामबाण समझ लिया है और हर कुछ घंटे के बाद वे कोरोना से बचाव […]

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शरीर स्वस्थ्य रहे इसके लिए आधे घंटे का व्यायाम है जरुरी जो रखेगा बीमारियों से दूर

नई दिल्ली,शरीर स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन व्यायाम करना जरुरी है। अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट व्यायाम करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं। एक सर्वेक्षण में कहा गया है अगर कोई आदमी 70 साल का है और वह हर रोज एक्सरसाइज करता है तो उसकी उम्र बढ़ […]

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अगर आप खुश रहना जानते हैं तो यह तय है कि आपका स्वास्थ्य रहेगा अच्छा

नई दिल्ली,अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो हमेशा खुश रहें। मन अगर खुश है तो हर बिमारी दूर रहती है वहीं तनाव और निराशा बिमारियों को बढ़ाती है। अगर आप खुश रहते हैं, आपकी सोच सकारात्मक है तो आप हमेशा स्वस्थ रहेंगे। हाल ही में की गई एक अध्ययन के मुताबिक जो लोग सकारात्मक […]

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मौसम में बदलाव के साथ सर्दी-बुखार है आम इसमें तुलसी का इस्तेमाल करें

नई दिल्ली,मौसम में बदलाव से सर्दी-बुखार होना आम है। कई बार सर्दी-बुखार संक्रमण से भी होता है। सर्दी-बुखार ऐसी बीमारियां हैं जिनसे आराम पाने के लिए हम कोई भी दवा खा लेते हैं। इससे कई बार हमें अन्य बिमारियां भी घेर लेती हैं। दवा लेने से बुखार तो कम हो जाता है और कफ भी […]

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कोरोना से बचने के लिए बढ़ानी होगी रोग प्रतिरोधक शक्ति

नई दिल्ली,कोरोना वायरस महामारी के इस दौर में सभी को संक्रमण से बचने विशेष रुप से सजग रहना होगा। विशेषकर बच्चों और बुज़ुर्गों को। जिस प्रकार यह वायरस फैल रहा है और अभी तक इसकी कोई दवा नहीं निकली है न ही कोई टीका बना है। जिससे अब इस बिमारी से बचाव ही सुरक्षित रहने […]

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