4 फूड प्रिज़र्वेटिव बच्चों के लिए नुकसान दायक,सेहतमंद रखना चाहते हैं तो रखे इनसे दूर

नई दिल्ली,क्या आपने कभी सोचा है कि मार्केट में मिलने वाले सीरियल्स, सॉस, अचार, सॉफ्ट ड्रिंक हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद या हानिकारक हो सकती हैं? खासकर बच्चों के लिए। आज हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसे चार फूड प्रिज़र्वेटिव के बारे में जो आपके बच्चों की हेल्थ के लिए नुकसानदायक साबित हो सकते हैं। एसिडिक फूड और सॉफ्ट ड्रिंक में सबसे ज्यादा सोडियम बेनज़ोएट पाया जाता है जो एस्कॉर्बिक एसिड के साथ मिलकर बेनजीन बनाता है। ये एक तरह का कार्सिनोजन होता है जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होता है। इसके अलावा आर्टिफिशियल कलर बच्चे में हाइपरएक्टिविटी की समस्या को पैदा करता है। सीरियल्स, पास्ता, सॉफ्ट ड्रिंक, कैंडीज और आइसक्रीम से बच्चों को दूर रखें। इनमें कई तरह के आर्टिफिशिल कलर मिक्स किए जाते हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हैं। चीनी बच्चों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा ऑपशन नहीं है। ऐसे में अगर आपका बच्चा ज्यादा कैंडीज, डाइट कोला और शुगर फ्री कैंडी का सेवन करता है तो उसे कैंसर का खतरा हो सकता है। जिन खाद्य पदार्थों में ऐस्पार्टेम, सोडियम साइक्लेमेट, सैचरिन और एस-सल्फेम-के पाया जाता है उन्हें खरीदने से बचें। मोनोसोडियम ग्लूटामेट नूडल्स और सूप में पाया जाता है जिसके सेवन से कमजोरी, सिर दर्द, घबराहट, जी मिचलाना, सांस लेने में परेशानी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।