बच्चों में नहीं हो विटामिन डी की कमी, इससे कैल्शियम का स्तर भी रहता है नियंत्रित

नई दिल्ली, विटामिन डी शरीर के लिए बहुत जरूरी है, यह कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करने का काम करता है। जो हड्डियों की मजबूती और तंत्रिता तंत्र की कार्य प्रणाली को सही रखने के लिए बहुत जरूरी है। इसके अलावा विटामिन डी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मददगार है। इसकी कमी से […]

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शिशुओं और छोटे बच्चों को फ्रूट जूस ना देकर उन्हें खिलाने चाहिए मौसमी फल

नई दिल्ली, एक्सपटर्स की माने तो शिशुओं और छोटे बच्चों को फ्रूट जूस बिल्कुल भी नहीं देना चाहिए। खासकर 2 साल से 18 साल की उम्र के बीच के बच्चों को फ्रूट जूस या फ्रूट ड्रिंक्स पीने से रोकना चाहिए। इसके बजाय बच्चों को मौसमी फल खिलाने चाहिए ताकि उनकी सेहत दुरुस्त रहे। आइडियन अकेडमी […]

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ज्यादा कार्टून देखना बच्चों के लिए है नुकसानदेह,टीवी की लत पर है कंट्रोल जरुरी

नई दिल्ली, ज्यादा कार्टून देखना बच्चे के मानसिक सेहत के साथ-साथ उसके सामान्य स्वभाव को भी प्रभावित कर सकता है। इस लिए बच्चों को टीवी की लत से बचना है बहुत जरुरी। किसी भी मां से पूछ कर देखिए, वह अपने बच्चे के टीवी देखने की लत से परेशान जरूर मिलेगी। वहीं साइकोलॉजिस्ट के मुताबिक, […]

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बच्चों का टिफिन ऐसा हो कि उसमें पौष्टिक चीजों कि तादाद हो भरपूर

नई दिल्ली,बच्चे बहुत मूडी होते हैं। इसलिए इस बात का ख़ास ख़्याल रखा जाना चाहिए कि उन्हें अधिक से अधिक पौष्टिक तत्व मिल सकें और यह उनकी पसंद का भी होना चाहिये। अक्सर बच्चे फल और सलाद खाने में आनाकानी करते हैं, पर उन्हें विभिन्न शेप, साइज़ और डिज़ाइन में काटकर और कलरफुल लुक देकर […]

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हिंसा और छेड़छाड़ का शिकार हो रहे बच्चे, उन्हें सुरक्षा का ध्यान रखना जरुरी

नई दिल्ली, आजकल जिस प्रकार से बच्चे भी बदसलूकी हिंसा और छेड़छाड़ के शिकार हो रहे हैं उसको देखते हुए उनका सजग रहना जरुरी है ताकि वे सुरक्षित रहें। आप अपने बच्‍चों को कुछ ऐसी बातें सिखा सकते हैं जो उन्‍हें मजबूत बनाने के साथ ही उन्‍हें मुसीबत में पड़ने पर निकाल भी सकें। या […]

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कंप्यूटर, टीवी या फिर स्मार्टफोन के अधिक इस्तेमाल करने से बुद्धु राज जाते हैं बच्चे

नई दिल्ली, दिन भर में दो घंटे से ज्यादा स्मार्टफोन, कंप्यूटर या टीवी पर समय गुजारना आपके बच्चे को बुद्धु बना सकता है। यह चेतावनी अमेरिका स्थित सीएचईओ यूनिवर्सिटी के हालिया अध्ययन में दी गई। 8 से 11 साल के 4500 बच्चों की दिनचर्या पर शोधकर्ताओं द्वारा करीबी नजर रखी गई। स्क्रीन पर बिताए जाने […]

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नवजात बच्चों के लिए बकरी के दूध से बना फ़ॉर्म्युला मिल्क होता है अच्छा

नईदिल्ली, वैसे तो किसी भी नवजात के लिए मां का दूध ही सबसे अच्छा और श्रेष्ठ आहार माना जाता है लेकिन कई बार किन्हीं वजहों से अगर मां बच्चे को दूध नहीं पिला पाती या फिर मां का दूध इतना नहीं होता कि बच्चे का पेट भर पाए तो बच्चे को ऊपर का दूध यानी […]

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बच्चे इस प्रकार अपनी लिखावट को काफी बेहतर कर सकते है

नई दिल्ली,आजकल के बच्चों को हाथ से लिखने की बजाय कंप्यूटर और मोबाइल पर टाइप करना ज़्यादा आसान और मॉडर्न लगता है! यही वजह है कि हैंडराइटिंग (लिखावट) सुधारने की तरफ़ न तो बच्चे ध्यान देते हैं और न ही टीचर्स इस दिशा में प्रयास करने की जरुरत समझते हैं, जबकि वास्तविकता यह है कि […]

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दिन में बच्चों को पीने के लिए दें ज्यादा पानी, शाम होते ही इसमें करें कमी

नई दिल्ली,बच्चों को बिस्तर में पेशाब करने रोकने के आसान तरीके है। इन तरीकों को अपनाकर आप न सिर्फ बच्चों की बेडवेटिंग की आदत छुड़ा सकते हैं बल्कि अपने बच्चे को बेडवेटर बनने से भी रोक सकते हैं। अगर आप चाहते हैं कि रात में सोते वक्त बच्चे के साथ-साथ आपकी भी नींद खराब न […]

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कम उम्र में जिम का रुख ठीक नहीं, इससे रहती हैं डायबिटीज और हृदय रोग से सम्बंधित बीमारियों की आशंका

नई दिल्ली, किशोरावस्था बहुत ही संवेदनशील होती है। इस दौरान शारीरिक और मानसिक दोनो ही तरह के बदलाव बहुत तेजी से होते है। किशोर उम्र के बच्चे अपने आसपास के वातावरण से बहुत तेजी से प्रभावित होते है। उन्हे युवाओं जैसे काम करने होते है। इसमें जिम करना भी शामिल है लेकिन इस उम्र में […]

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