शरीर को फल और सब्जियों से मिलता है ज्यादा कार्बोहाइड्रेटस

नई दिल्ली, क्या ब्रेड खाना सेहत के लिए अच्छा है? आहार विशेषज्ञ की माने तो ब्रेड में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं। शरीर के लिए यह तत्व फ्यूल का काम करता है, लेकिन यह तब हेल्दी होता है जब इसके साथ अन्य पोषक तत्वों का भी मिश्रण हो। इस वजह से फलों और सब्जियों से मिलने वाले […]

वजन का कंट्रोल में होना है जरुरी अन्यथा अधिक वजन वाली महिलाओं में रहता है फायब्रॉइड का खतरा

नई दिल्ली,अधिक वजन वाली महिलाओं को 40 साल के बाद गर्भाशय (यूट्रस) में फायब्रॉइड ( एक प्रकार की गठान होने ) का खतरा बढ़ जाता है। शुरुआत में रोग के लक्षण नहीं दिखते। मुख्य रूप से लक्षण फायब्रॉइड के आकार, संख्या या वह गर्भाशय की किस दीवार पर है इसपर निर्भर करते हैं। गर्भाशय की […]

कार्डिएक अरेस्ट में सीपीआर से बचाई जा सकती जान

नई दिल्ली, दिल की बीमारी (कार्डियोवस्कुलर) रोग के शिकार रहे लोगों को अचानक कार्डिएक अरेस्ट (हृदयघात) होने का खतरा बढ़ जाता है। अचानक कार्डिएक अरेस्ट (एससीए) में दिल एकाएक धड़कना बंद कर देता है और ऐसा बिना किसी चेतावनी के होता है। इस शोध के निष्कर्षो से पता चला कि एससीए की घटनाएं काफी दुर्लभ […]

कद्दू का जूस शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, इससे डेंगू-मलेरिया में भी होता है फायदा

नई दिल्ली,मौसम में आए बदलाव के कारण अस्पतालों में डेंगू, मलेरिया के मरीजों की संख्या में इजाफा हो रहा है। यूं तो डेंगू बुखार 7 से लेकर 10 दिनों तक रहता है। कई बार यह अपने आप भी ठीक हो जाता है, लेकिन डेंगू हेमरेजिक फीवर थोड़ा खतरनाक होता है और इसमें खून के प्लेटलेट्स […]

आभूषणों की चमक बनाये रखने के लिए इन उपायों को अपनाया जा सकता है

नई दिल्ली,आभूषणों से नारी की सुंदरता कई गुना बढ़ती है, इसलिए सभी महिलाएं किसी भी समारोह में अधिक से अधिक बेशकीमती आभूषणों को पहनने बेकरार रहती हैं पर कई बार बारिश के मौसम में ठीक से देखभाल नहीं होने के कारण आभूषण अपनी चमक खो देते हैं, ऐसे में उन्हें फिर से निखारने कुछ घरेलू […]

फिटनेस के लिए डाइट चार्ट का कड़ाई से पालन करना होता है जरुरी

नई दिल्ली,सभी युवतियां और महिलाएं अपनी फिटनेस को लेकर सजग रहती हैं पर कई बार बढ़ते वजन को लेकर परेशान रहती हैं। वजन बढ़ने से उन्हें फिगर खराब होने का भी डर होता है। ऐसे में वह डायटिंग के साथ ही जिम भी जाने लगती हैं। इसके बाद भी कई ऐसी गलतफहमियां है जिनकी वजह […]

सुबह खाली पेट रहते इन चीजों का नहीं करना चाहिए सेवन अन्यथा हो सकती है तकलीफ

नई दिल्ली,आमतौर पर सुबह-सुबह हम कुछ भी खाली पेट खाकर निकल जाते हैं पर आपकी यह आदत सेहत पर भारी पड़ सकती है। विशेषज्ञ कुछ चीजों को खाली पेट खाने से मना करते हैं। आइये जानते हैं कौन सी वो चीजें हैं, जिन्हें कभी भी खाली पेट नहीं खानी चाहिए। मसालेदार खाना सुबह-सुबह ब्रेकफास्ट में […]

शरीर के भीतर से मिलने वाले संकेतों को नजरअंदाज करना सही नहीं होता, ऐसा करना है नुकसान दायक

नई दिल्ली,सेहत के साथ लापरवाही करना ठीक नहीं है। कई छोटे छोटे कारण बाद में गंभीर बिमारियों का कारण बनते हैं। ऐसे ही में से एक है पेशाब का महसूस होना और उसके निस्तारण में देरी करना। डॉक्टरों के अनुसार ऐसा करके आप बीमारी को ही आमंत्रण देते हैं। हमारा शरीर हर काम के लिए […]

बारिश के मौसम में दमे के अटैक का रहता है अधिक खतरा, परहेज और सावधानी कर सकते हैं मुकाबला

नई दिल्ली, बारिश का मौसम आ चुका है और इस मौसम में अस्थमा यानी दमे के अटैक की आशंका बढ़ जाती है। हालांकि, थोड़ा सा परहेज और थोड़ी सी सावधानी से इसका मुकाबला किया जा सकता है। इस संबंध में डाक्टरों का कहना है, ‘इस समय वातावरण में अचानक पोलेन ग्रेन का ज्यादा फैलाव हो […]

डायबीटीज होने पर हार्ट अटैक का खतरा रहता है ज्यादा

नई दिल्ली, एक्सपर्ट्स का कहना है कि जिन लोगों को डायबीटीज है, उन्हें हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा रहता है। भारत में करीब 6.99 करोड़ लोगों को डायबीटीज है और दुनिया में इस बीमारी से पीड़ित देशों में यह 10वें नंबर पर है। इसके अलावा 3.65 करोड़ लोग प्रीडायबीटिक कंडिशन से जूझ रहे हैं।एक्सपर्ट्स बताते […]