आयोडीन है बच्चों के विकास के लिए बहुत ही जरूरी, पनीर और दही हैं इसके अच्छे स्रोत

नई दिल्ली,बच्चों के विकास के लिए जो चीजें जरूरी हैं, उनमें आयोडीन सबसे महत्वपूर्ण है। एक अध्ययन के अनुसार, लगभग 4.2 करोड़ भारतीयों में थायरॉइड हार्मोन का स्तर असामान्य है। यह भी संकेत दिया गया है कि दुनियाभर के थायरॉइड रोगियों में 21 प्रतिशत अकेले भारत से हैं। बच्चे के मस्तिष्क के विकास में आयोडीन […]

बच्चों को हाई बीपी से बचायें,रोज करें व्यायाम,जंक फ़ूड से बचें

नई दिल्ली,आजकल आरामदायक जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर भोजन के कारण छोटे बच्चे भी उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) जैसी बिमारी से पीड़ित पाये जा रहे हैं। एक रिपोर्ट में सामने आया है कि प्राथमिक और माध्यमिक स्कूलों में लगभग 23 प्रतिशत बच्चे उच्च रक्तचाप (बीपी) की समस्या से पीड़ित हैं। इस रिपोर्ट में बताया गया है कि […]

खान-पान जितना अच्छा होगा सेहत भी होगी उतनी अच्छी,बच्चों को दें पौष्टिक आहार

नई दिल्ली,बच्चों का शारीरिक विकास उनकी डाइट पर निर्भर करता है। खान-पान जितना अच्छा होगा उनकी ही बच्चे की सेहत भी अच्छी होगी। कुछ माएं 6 महीने तो कुछ 4 महीने के बाद बच्चे को ठोस आहार देना शुरू कर देती हैं। इस तरह की डाइट समय से पहले या फिर बाद में शुरू की […]

आपको समझना होगा बच्चों के रोने का पैटर्न,रात में इसलिए रोने लगते हैं बच्चे

नई दिल्ली,रात में कई बार बच्चे रोने लगते हैं। छोटे बच्चों के रोने का कारण हैं कि वे अपनी बात को सही तरह से कह नहीं पाते, जिससे अपनी बात को कहने के लिए रोने का सहारा लेते हैं। वैसे बच्चे के रोने के और भी कई कारण हो सकते हैं जिसे आपको समझना चाहिए। […]

बच्चों के लिए अच्छा है बादाम वाला दूध,पढ़ाई के साथ ही खेल कूद में भी करेगा फायदा

नईदिल्ली,अगर आप चाहते हैं कि बच्चे पढ़ाई के साथ ही खेल कूद में भी तेज हों तो उन्हें बादाम का दूध दें। यह तो हम सब जानते हैं और कई शोधों में यह बात साबित भी हो गई है कि बादाम को दूध में मिलाकर पीने से इसकी पौष्टिकता और बढ़ जाती है। इसके अलावा […]

बच्चों को ध्यान के लिए करें प्रेरित

नईदिल्ली,आज की हाईटेक और व्यस्त जिंदगी में बड़ों के साथ ही बच्चों के लिए भी आंतरिक शांति बहुत जरूरी हो जाती है क्योंकि बच्चे भी अब तनाव और व्यस्त जीवनशैली का शिकार हो रहे हैं। बच्चे अपने अभिभावकों और जिस माहौल में रहते हैं, वहां की ऊर्जा ग्रहण करते हैं। इस कारण वह पढ़ाई ठीक […]

बच्चों को बताएं गुड और बैड टच में अंतर

नईदिल्ली,जिस प्रकार आजकल मासूम बच्चों के साथ अपराध बढ़ रहे हैं उससे अभिभावकों का चिंतित होना लाजिमी है। बच्चों को घर के अंदर बंद तो नहीं रखा जा सकता। ऐसे में उन्हें किसी भी अप्रिय घटना से बचने के तरीके समझाना जरुरी है क्योंकि हाल के दिनों में स्कूलों में भी बच्चों के साथ कई […]

जंक फूड और फास्ट फूड को करो ना,बच्चों में तेजी से बढ़ रही किडनी की बिमारी

नईदिल्ली,आजकल जंक फूड और फास्ट फूड जैसी खाने से बच्चों में तेजी से किडनी की बीमारी बढ़ रही है। अपने शरीर की बाहरी सफाई का ध्यान तो हम रख लेते हैं, लेकिन शरीर के भीतर की सफाई का काम हमारी किडनी (गुर्दा) संभालता है। यह हमारे शरीर की विषाक्तता और अनावश्यक कचरे को बाहर निकालकर […]

हार्मोन्स से प्रभावित होता है बच्चों का विकास

बच्चे के शरीर में कई ऐसे हार्मोन्स होते हैं, जो उनके शरीर और मानसिक विकास के लिए जरूरी होते हैं। अगर किसी कारण से बच्चों के इन हार्मोंस में गड़बड़ी हो जाए तो, ताकि मुश्किलों का सामना पड़ता है। जिस प्रकार बच्चे की लंबाई बढ़ाने वाले हर्मोंस होते है, उसी तरह उनके मानसिक विकास को […]

समय से पहले युवा हो रहे हैं बच्‍चे

नईदिल्ली,युवावस्था के दौरान प्यूबर्टी (यौवन से संबंधित) हॉर्मोन सीखने की क्षमता को बाधित करते हैं। शोधकर्ताओं के मुताबिक, इस तरह का बदलाव ये हॉर्मोन मस्तिष्क के एक खास हिस्से को प्रभावित करते हैं। इसलिए परीक्षा परिणाम भी प्रभावित हो रहे हैं। इससे युवा एकाग्र होकर पढ़ाई पर ध्यान नहीं दे पाते। विशेषज्ञों के अनुसार यौवन […]